Tapahtuma kalenteri

Antti-Juhani Wihurin ohjaama hiljainen meditaatioretriitti antaa mahdollisuuden pysähtyä olennaisen äärelle. Retriitti on tilaisuus kuunnella itseäsi ja löytää retriitin turvallisessa ilmapiirissä hyväksyntää ja myötätuntoa elämääsi ja itseäsi kohtaan. Keho ja mieli lepäävät ja löytävät jälleen luonnollisen tasapainonsa. Hiljaisuus myös antaa meille voimaa päästää irti siitä, mitä emme enää tarvitse, ja voimme palata retriitistä uudistuneina.

· Kaipaatko elämääsi tilaa hengittää, palautua ja uudistua?
· Haluatko vahvistaa kykyäsi nauttia elämästä täysipainoisesti?
· Haluatko selkeyttää mieltäsi ja vapautua vanhoista taakoista?
· Tahdotko syventää tai monipuolistaa meditaatioharjoitteluasi?

Retriitti soveltuu kaikille, joilla on jotain kokemusta mindfulnessista tai muusta meditaatiosta. Osallistuminen ei edellytä, että harjoittaisit meditaatiota säännöllisesti, vaan retriitti voi olla myös hyvä tapa saada vasta alkamassa oleva tai hiipunut harjoittaminen käyntiin. Retriitin aikana voit halutessasi varata keskusteluajan ohjaajan kanssa, jos haluat keskustella kokemuksestasi tai harjoituksestasi.

Retriitin ohjelma koostuu yhteisistä ohjatuista mindfulness-harjoituksista sekä hiljaisesta meditaatiosta. Mindfulness-harjoituksista teemme istumameditaatiota, kehomeditaatiota, kävelymeditaatiota, myötätuntoharjoitusta sekä yksinkertaista joogaa, joka ei vaadi aiempaa kokemusta. Voit antautua turvallisen ja osaavan ohjauksen kannateltavaksi. Aikaa on myös vain olla, levätä ja nauttia luonnosta. Elontulen kurssikeskuksen kaunis ympäristö antaa hyvät puitteet hiljentymiselle ja katseen suuntaamiselle sisäänpäin.

Retriitissä on nyt mukana myös vapaaehtoinen parantavan kirjoittamisen osio, jonka avulla on mahdollista jäsentää keskeneräiseltä tuntuvia kokemuksia. Lue tarkemmin retriitin sivulta (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/).

Retriitissä voimme löytää tien huolestumisesta rauhaan, arvostelusta itsemme hyväksymiseen, ponnistelusta läsnäolevaan toimintaan ja jatkuvasta kiireestä itsemme ja elämän syvempään kohtaamiseen. Tule mukaan kokemaan hiljaisuuden voima!

Retriitin ohjaaja

Retriitin ohjaa Antti-Juhani Wihuri, mindfulnessohjaaja CFM. Hänellä on yli 30 vuoden kokemus eri meditaatiomenetelmistä sekä monipuolinen mindfulness-ohjaajakoulutus. Hän on ohjannut meditaatiota yli 15 vuoden ajan ja retriittejä jo yli 10 vuoden ajan. Hän osallistuu säännöllisesti myös pidempiin hiljaisiin meditaatioretriitteihin. Retriittisivun (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/) lopusta löydät aiempien osallistujien kokemuksia Antti-Juhanin ohjaamista retriiteistä.

Hinta

Retriitin hinta sisältäen ruuan ja majoituksen:
Viimeistään 9.1.2026 ilmoittautuville 495€
Sen jälkeen ilmoittautuville retriitin hinta on 545€.
”Kaveri mukaan” -alennus yhdessä osallistuville, hinta 475€/henkilö (mainitse kaverin nimi ilmoittautuessasi).

Retriitin hinta sisältää koko viikonlopun yöpymisen, kaikki ateriat sekä ohjauksen. Saat myös käyttöösi meditaatioalustan ja -tyynyn retriitin ajaksi sekä Mindfulness-äänitteiden käyttöoikeuden iPhone- ja Android-puhelimiin appin kautta 30 päivän ajaksi.

Yöpyminen Elontulen kurssikeskuksessa on 3-4 hengen huoneissa eikä sitä tarvitse varata erikseen. Voit kuitenkin tiedustella ilmoittautumisen yhteydessä lisämaksullista yhden tai kahden hengen huonetta, joita on tarjolla muutama. Omat lakanat mukaan.

Retriitin aikataulu
Retriitti alkaa perjantaina klo 18:00 ja päättyy sunnuntaina klo 16:00 mennessä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/

Lisätietoja retriitistä saat:
antti-juhani.wihuri@mindatwork.fi + 358 400 300842

Antti-Juhani Wihurin ohjaama hiljainen meditaatioretriitti antaa mahdollisuuden pysähtyä olennaisen äärelle. Retriitti on tilaisuus kuunnella itseäsi ja löytää retriitin turvallisessa ilmapiirissä hyväksyntää ja myötätuntoa elämääsi ja itseäsi kohtaan. Keho ja mieli lepäävät ja löytävät jälleen luonnollisen tasapainonsa. Hiljaisuus myös antaa meille voimaa päästää irti siitä, mitä emme enää tarvitse, ja voimme palata retriitistä uudistuneina.

· Kaipaatko elämääsi tilaa hengittää, palautua ja uudistua?
· Haluatko vahvistaa kykyäsi nauttia elämästä täysipainoisesti?
· Haluatko selkeyttää mieltäsi ja vapautua vanhoista taakoista?
· Tahdotko syventää tai monipuolistaa meditaatioharjoitteluasi?

Retriitti soveltuu kaikille, joilla on jotain kokemusta mindfulnessista tai muusta meditaatiosta. Osallistuminen ei edellytä, että harjoittaisit meditaatiota säännöllisesti, vaan retriitti voi olla myös hyvä tapa saada vasta alkamassa oleva tai hiipunut harjoittaminen käyntiin. Retriitin aikana voit halutessasi varata keskusteluajan ohjaajan kanssa, jos haluat keskustella kokemuksestasi tai harjoituksestasi.

Retriitin ohjelma koostuu yhteisistä ohjatuista mindfulness-harjoituksista sekä hiljaisesta meditaatiosta. Mindfulness-harjoituksista teemme istumameditaatiota, kehomeditaatiota, kävelymeditaatiota, myötätuntoharjoitusta sekä yksinkertaista joogaa, joka ei vaadi aiempaa kokemusta. Voit antautua turvallisen ja osaavan ohjauksen kannateltavaksi. Aikaa on myös vain olla, levätä ja nauttia luonnosta. Elontulen kurssikeskuksen kaunis ympäristö antaa hyvät puitteet hiljentymiselle ja katseen suuntaamiselle sisäänpäin.

Retriitissä on nyt mukana myös vapaaehtoinen parantavan kirjoittamisen osio, jonka avulla on mahdollista jäsentää keskeneräiseltä tuntuvia kokemuksia. Lue tarkemmin retriitin sivulta (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/).

Retriitissä voimme löytää tien huolestumisesta rauhaan, arvostelusta itsemme hyväksymiseen, ponnistelusta läsnäolevaan toimintaan ja jatkuvasta kiireestä itsemme ja elämän syvempään kohtaamiseen. Tule mukaan kokemaan hiljaisuuden voima!

Retriitin ohjaaja

Retriitin ohjaa Antti-Juhani Wihuri, mindfulnessohjaaja CFM. Hänellä on yli 30 vuoden kokemus eri meditaatiomenetelmistä sekä monipuolinen mindfulness-ohjaajakoulutus. Hän on ohjannut meditaatiota yli 15 vuoden ajan ja retriittejä jo yli 10 vuoden ajan. Hän osallistuu säännöllisesti myös pidempiin hiljaisiin meditaatioretriitteihin. Retriittisivun (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/) lopusta löydät aiempien osallistujien kokemuksia Antti-Juhanin ohjaamista retriiteistä.

Hinta

Retriitin hinta sisältäen ruuan ja majoituksen:
Viimeistään 9.1.2026 ilmoittautuville 495€
Sen jälkeen ilmoittautuville retriitin hinta on 545€.
”Kaveri mukaan” -alennus yhdessä osallistuville, hinta 475€/henkilö (mainitse kaverin nimi ilmoittautuessasi).

Retriitin hinta sisältää koko viikonlopun yöpymisen, kaikki ateriat sekä ohjauksen. Saat myös käyttöösi meditaatioalustan ja -tyynyn retriitin ajaksi sekä Mindfulness-äänitteiden käyttöoikeuden iPhone- ja Android-puhelimiin appin kautta 30 päivän ajaksi.

Yöpyminen Elontulen kurssikeskuksessa on 3-4 hengen huoneissa eikä sitä tarvitse varata erikseen. Voit kuitenkin tiedustella ilmoittautumisen yhteydessä lisämaksullista yhden tai kahden hengen huonetta, joita on tarjolla muutama. Omat lakanat mukaan.

Retriitin aikataulu
Retriitti alkaa perjantaina klo 18:00 ja päättyy sunnuntaina klo 16:00 mennessä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/

Lisätietoja retriitistä saat:
antti-juhani.wihuri@mindatwork.fi + 358 400 300842

Olemme luoneet Paritantra viikonloppujen sarjan (1-6) tukemaan, elävöittämään ja ravitsemaan parisuhteessa olevien elämää. Kynnys tulla Paritantra -kurssille saattaa olla suuri mutta toistaiseksi kaikki ovat lähteneet kurssilta todella tyytyväisinä kotiin.

Pareille suunnatuille kursseille otamme vain sitoutuneessa parisuhteessa eläviä pariskuntia. Viikonloppu on laatuaikaa parisuhteelle. Luomme parisuhdetta tukevan ilmapiirin, jossa jokainen pari voi keskittyä ravitsemaan ja syventämään suhdettaan. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta vastaavasta työskentelystä. Oli parisuhde alun huumassa, onnensa kukkuloilla, kriisiytyneenä eron partaalla… tai jotain siltä väliltä, saat eväitä luoda uudenlaista yhteyttä kumppaniisi ja ihania harjoituksia kotiin vietäväksi. Kaikki harjoitukset tehdään oman kumppanin kanssa ja intiimit harjoitukset tehdään omissa huoneissa.

Elontulen Paritantra -kurssit (1-6) on suunniteltu käytäväksi numerojärjestyksessä eli esim. Paritantra 2 kurssille voi osallistua vain, jos on käynyt Paritantra 1:n jne.

Kurssien vetäjistä

Meillä on takana 29 vuotta parisuhde -ja uusioperhe-elämää ja kokemusta parien kanssa työskentelystä pitkälle toistakymmentä vuotta. Parisuhteen ilot ja surut ovat tulleet matkan varrella hyvinkin tutuiksi.

Kurssimaksu

Voit varata paikkasi kurssille varmistamalla ensin meiltä, että kurssilla on tilaa ja sitten maksamalla kurssimaksun tai ensimmäisen erän 150 €/hlö. Kurssimaksu on 420 €/hlö. Loppusuoritus 270 €//hlö tulee maksaa viimeistään viikkoa ennen kurssia. Maksamalla ensimmäisen erän sitoudut maksamaan kurssin. Huom! 11.1.2026 mennessä vahvistaneille kurssi vielä vanhaan hintaan 400 €/hlö.
Huomaa, että olemme vaihtaneet pankkia ja Elontulella on uusi tilinumero POPpankissa (=Suomen Osuuspankki).
Elontulen uusi tilinumero: FI8747300010749306
​Maksun saaja: Hyvän Olon Keskus Elontuli Oy.
​Kirjoita viestiosioon: Paritantra 1, 13.-15.2.2026. (Jos maksaja on eri kuin osallistuja, laita myös osallistujan nimi viestiin).

Lämpimästi tervetuloa mukaan !

Pragita 050 5575563 ja Sudeva 050 5834473, elontuli@elontuli.fi, www.elontuli.fi

PALAUTTEITA SYKSYN PARITANTRA 1. KURSSEILTA MIEHILTÄ JA NAISILTA:

NAINEN:… Kiitos vielä tuhannesti kaikesta. Oli ihanaa olla mukana kurssilla! Mukaan saimme mahtavia työkaluja rakkauden ja leikkisyyden ilmaisemiseen koko kirjossaan. Viikonloppuna oli taivaallista vain päästää irti ja heittäytyä. Aivan kuin olisi palannut hetkeksi lapsen maailmaan, jossa rajat tulevat pehmeästi ulkoa päin ja itse saa vain heittäytyä kokemaan ja aistimaan elämää. Huumaavan hyvä ruoka tuli aina tarjolle juuri oikeaan aikaan eikä kelloa tarvittu kuin kerran tai pari koko viikonlopun aikana. Tämän tyyppinen viikonloppu pitäisi olla pakollinen ihan jokaiselle. Sen anti uskoakseni tulee kasvamaan kun kaikki kurssilta saadut oivallukset rupeavat juurtumaan jokapäiväiseen elämään.

MIES:…Tykkään tosi paljon tavasta millä vedätte ja luotte turvallisen ilmapiirin. Kuten jaoinkin, on mieletöntä miten nopeasti hyvin monenlaisista taustoista ja avoimuuden kulttuurista tulevat ihmiset avautuu yhteen.

NAINEN:…Valtava kiitos kurssista. Minulla oli ennen kurssia vähäiset käsitykset tantrasta ja kumppanillani olemattomat. Minua jännitti sekä oma että erityisesti kumppanin juttuun mukaan lähteminen. Olemme kurssin jälkeen riidelleet vähemmän. Aiemmin saimme riidan aikaan joulukoristeista tai kurahaalarista kahdessa sekunnissa. Nyt tuntuu, että vanhaan kaavaan on tullut jotain uutta, rehellisempää ja kunnioittavampaa.

MIES: …Todella täyteläinen olo jäi viikonlopusta. Tuntuu jättävän selkeän jäljen arkeen, joka itselleni on tärkeintä. Mulle oli yksi elämäni tärkeimpiä viikonloppuja parisuhteen ja oman hyvinvoinnin kannalta! Tosi kiva kun jaatte teijän omaa kokemusta parisuhteesta!

NAINEN:… Kurssi oli kerrassaan ihana ja olo teillä siellä niin kotoisa. Luonto läsnä, ruoka taivaallista… Huomaan että mukaan tarttui isoja ja pieniä juttuja, joita bongailee nyt arjessa, kuten hengittäminen. Että miten sen kautta voi palata itteensä ja omaan rauhaan ihan missä tilanteessa ja kenen kanssa vaan…ihan kun oisin tajunnu sen voiman tosissaan vasta nyt. Ja se on ihan Parasta! Sopivassa suhteessa oli yhteisiä harjotuksia ja huoneessa harjotuksia. Tuntui että yhteiset harjotukset oli tärkeitä, ryhmähenki oli niin voimakas ja käsinkosketeltava…Oli riemukasta ihastella muiden meininkiä myös vaikka fokus olikin itsessä ja omassa parissa. Suuri kiitos teille, tuntuu hyvältä että oon/ollaan tultu juuri teijän oppiin mukaan. Kiitos inspiraatiosta, harjotuksista ja aidosta sydämmellisyydestä !

Lue lisää palautteita Paritantra -kursseiltamme: https://elontuli.fi/kurssipalautteita/