Tantraa sinkuille -viikonloppu on kaikille avoin kokemuksellinen viikonloppu, jossa pääset tutustumaan tantran maailmaan matalalla kynnyksellä.

Tantraa sinkuille -viikonloppuna peilaamme polariteettejä eli teemme harjoituksia paljolti mies-naispareina pareja vaihtaen. Se on upea mahdollisuus saada tutustua itseen monien erilaisten kohtaamisten kautta, herkistyä itsensä äärelle omia ja toisen rajoja kunnioittaen. Luomme turvallisen ja sensitiivisen ilmapiirin, johon mahtuu paljon iloa, nautintoa, leikkisyyttä ja ihania kohtaamisia.

Sinkkutantraan kannattaa varata paikka ajoissa, koska otamme mukaan saman määrän miehiä ja naisia ilmoittautumisjärjestyksessä.

Jos oikein innostut, niin tähän viikonloppuun osallistuminen mahdollistaa osallistumisen myös Tantran ohjaajakoulutuksen 3. viikkoon (Tantrinen hieronta) 17.-21.7.2024. Koulutuksen kolmas viikko on avoin vain sellaisille uusille tulijoille, jotka osallistuvat tähän Tantraa Sinkuille -viikonloppuun.

Tantrasta

Tantra on syntynyt Idässä ja se on ollut aikanaan joogan tavoin tie valaistumiseen. Jooga toimi fyysisen harjoittamisen tienä, taistelijan tienä ja enemmän maskuliinisena tienä. Tantran lähestymistapa oli feminiinisempi. Se oli hyväksymisen ja antautumisen tie.

Tantra ei ole uskonto eikä filosofia. Se tarjoaa meille erilaisia metodeita ja harjoituksia, joiden avulla voimme lisätä itsetuntemusta. Tantran avulla voimme löytää syvää fyysistä, emotionaalista ja henkistä tyytyväisyyttä elämäämme.

Tantriset metodit auttavat meitä hyväksymään itsemme sellaisena kuin olemme tuntevina ja seksuaalisina ihmisinä. Opimme rakastamaan ja kuuntelemaan omaa kehoamme. Tantriset metodit auttavat meitä nauttimaan itsestämme ja omasta energiastamme.

Vaikka tantran juuret ovat tuhansia vuosia vanhat, on tärkeä ymmärtää että siihen sisältyvä viisaus on löydettävissä myös tänä päivänä. Me voimme saada tantran metodeista uutta ymmärrystä, nautintoa ja hyväksyntää itsellemme ja elämäämme.

Tantrakurssit sinkuille

Kursseilla voit tutustua itseesi tantristen harjoitusten ja meditaatioiden avulla turvallisessa ympäristössä omia rajojasi kunnioittaen. Se on erityinen mahdollisuus tutustua omaan kehoon, itseen ja jakaa kokemuksia muiden kanssa.

Useimmilla meistä on kaipaus intiimiin kohtaamiseen itsemme ja muiden kanssa. Löytämällä hyväksyntää sekä rakkautta omaa itseä ja kehoamme kohtaan, voimme luoda terveitä ja ravitsevia ihmissuhteita. Syvemmän ymmärryksen ja itsetuntemuksen myötä opimme tekemään valintoja jotka tuovat uudenlaista hyvinvointia elämäämme.

Kurssilla:
– herkistymme kaikille aisteille
– ystävystymme oman kehomme kanssa ja tulemme kokonaisemmiksi
– käytämme hengitystä oman kehomme kanssa ja tulemme kokonaisemmiksi
– käytämme hengitystä energisoimaan ja voimaannuttamaan elämäämme
– löydämme kykyä syvästi ravitsevaan intiimiyteen
– tutustumme tantriseen energian kierrätykseen
– kuljemme kohti kehon nautintoa
– haemme terveitä rajoja ja hyvää kommunikaatiota
– avaudumme antamaan ja vastaanottamaan sydämen paikasta

HINTA JA MAkSUYHTEYS

Viikonlopun hinta on 420e /hlö (Huom! 5.5.2024 mennessä paikkansa varanneille 390e /hlö) sisältäen täysihoidon. Voit vahvistaa paikkasi kurssille tarkistamalla ensin meiltä että kurssilla on tilaa ja maksamalla sen jälkeen maksun ensimmäisen erän 150e tai kurssimaksun 390e tai 420e Elontulen tilille FI50 5236 0420 1001 95. Laita maksun viestiosioon kurssin nimi ja päivämäärä (Sinkkutantra 31.5.-2.6.2024). Laita viestiin myös osallistujan nimi, jos se on eri kuin maksaja. Maksun saaja: Elontuli Oy. Maksun puuttuva osa tulee maksaa viimeistää 24.5.2024. Maksu palautetaan vain sairaustapauksissa lääkärin todistusta vastaan.
Jos sinulla on pulaa rahasta ja silti todella haluat mukaan, ole yhteydessä meihin. Voimme sopia yksilöllisestä maksujärjestelystä.

Lähetämme vielä ilmoittautuneille tuonnempana erillisen Tervetuloa-meilin, jossa on lisäinfoa kurssilaisille.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Pragita 050 5575563, Sudeva 050 5834473, elontuli@elontuli.fi. Lisätietoja kouluttajista ja palautteita tantrakursseilta www.elontuli.fi.

Tantraa sinkuille -viikonloppu on kaikille avoin kokemuksellinen viikonloppu, jossa pääset tutustumaan tantran maailmaan matalalla kynnyksellä.

Tantraa sinkuille -viikonloppuna peilaamme polariteettejä eli teemme harjoituksia paljolti mies-naispareina pareja vaihtaen. Se on upea mahdollisuus saada tutustua itseen monien erilaisten kohtaamisten kautta, herkistyä itsensä äärelle omia ja toisen rajoja kunnioittaen. Luomme turvallisen ja sensitiivisen ilmapiirin, johon mahtuu paljon iloa, nautintoa, leikkisyyttä ja ihania kohtaamisia.

Sinkkutantraan kannattaa varata paikka ajoissa, koska otamme mukaan saman määrän miehiä ja naisia ilmoittautumisjärjestyksessä.

Jos oikein innostut, niin tähän viikonloppuun osallistuminen mahdollistaa osallistumisen myös Tantran ohjaajakoulutuksen 3. viikkoon (Tantrinen hieronta) 17.-21.7.2024. Koulutuksen kolmas viikko on avoin vain sellaisille uusille tulijoille, jotka osallistuvat tähän Tantraa Sinkuille -viikonloppuun.

Tantrasta

Tantra on syntynyt Idässä ja se on ollut aikanaan joogan tavoin tie valaistumiseen. Jooga toimi fyysisen harjoittamisen tienä, taistelijan tienä ja enemmän maskuliinisena tienä. Tantran lähestymistapa oli feminiinisempi. Se oli hyväksymisen ja antautumisen tie.

Tantra ei ole uskonto eikä filosofia. Se tarjoaa meille erilaisia metodeita ja harjoituksia, joiden avulla voimme lisätä itsetuntemusta. Tantran avulla voimme löytää syvää fyysistä, emotionaalista ja henkistä tyytyväisyyttä elämäämme.

Tantriset metodit auttavat meitä hyväksymään itsemme sellaisena kuin olemme tuntevina ja seksuaalisina ihmisinä. Opimme rakastamaan ja kuuntelemaan omaa kehoamme. Tantriset metodit auttavat meitä nauttimaan itsestämme ja omasta energiastamme.

Vaikka tantran juuret ovat tuhansia vuosia vanhat, on tärkeä ymmärtää että siihen sisältyvä viisaus on löydettävissä myös tänä päivänä. Me voimme saada tantran metodeista uutta ymmärrystä, nautintoa ja hyväksyntää itsellemme ja elämäämme.

Tantrakurssit sinkuille

Kursseilla voit tutustua itseesi tantristen harjoitusten ja meditaatioiden avulla turvallisessa ympäristössä omia rajojasi kunnioittaen. Se on erityinen mahdollisuus tutustua omaan kehoon, itseen ja jakaa kokemuksia muiden kanssa.

Useimmilla meistä on kaipaus intiimiin kohtaamiseen itsemme ja muiden kanssa. Löytämällä hyväksyntää sekä rakkautta omaa itseä ja kehoamme kohtaan, voimme luoda terveitä ja ravitsevia ihmissuhteita. Syvemmän ymmärryksen ja itsetuntemuksen myötä opimme tekemään valintoja jotka tuovat uudenlaista hyvinvointia elämäämme.

Kurssilla:
– herkistymme kaikille aisteille
– ystävystymme oman kehomme kanssa ja tulemme kokonaisemmiksi
– käytämme hengitystä oman kehomme kanssa ja tulemme kokonaisemmiksi
– käytämme hengitystä energisoimaan ja voimaannuttamaan elämäämme
– löydämme kykyä syvästi ravitsevaan intiimiyteen
– tutustumme tantriseen energian kierrätykseen
– kuljemme kohti kehon nautintoa
– haemme terveitä rajoja ja hyvää kommunikaatiota
– avaudumme antamaan ja vastaanottamaan sydämen paikasta

HINTA JA MAkSUYHTEYS

Viikonlopun hinta on 420e /hlö (Huom! 5.5.2024 mennessä paikkansa varanneille 390e /hlö) sisältäen täysihoidon. Voit vahvistaa paikkasi kurssille tarkistamalla ensin meiltä että kurssilla on tilaa ja maksamalla sen jälkeen maksun ensimmäisen erän 150e tai kurssimaksun 390e tai 420e Elontulen tilille FI50 5236 0420 1001 95. Laita maksun viestiosioon kurssin nimi ja päivämäärä (Sinkkutantra 31.5.-2.6.2024). Laita viestiin myös osallistujan nimi, jos se on eri kuin maksaja. Maksun saaja: Elontuli Oy. Maksun puuttuva osa tulee maksaa viimeistää 24.5.2024. Maksu palautetaan vain sairaustapauksissa lääkärin todistusta vastaan.
Jos sinulla on pulaa rahasta ja silti todella haluat mukaan, ole yhteydessä meihin. Voimme sopia yksilöllisestä maksujärjestelystä.

Lähetämme vielä ilmoittautuneille tuonnempana erillisen Tervetuloa-meilin, jossa on lisäinfoa kurssilaisille.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Pragita 050 5575563, Sudeva 050 5834473, elontuli@elontuli.fi. Lisätietoja kouluttajista ja palautteita tantrakursseilta www.elontuli.fi.

Hiljaisuudessa on voimaa ja rauhaa!

Olet sydämellisesti tervetullut meditoimaan ja pysähtymään. Anna itsellesi tauko arjesta; mindfulness-retriitti on loistava sijoitus, joka kantaa sinua pitkälle. Stressi hellittää ja hermostosi palautuu, jolloin alat rentoutumaan. Harjoitamme paljon itsemyötätuntoa, joka auttaa sinua hellittämään itsekritiikistä ja arvostelusta.

Mindfulness retriitti syventää meditaatiotasi
Retriitti auttaa sinua myös syventämään meditaatiotasi ja opit uusia mindfulness-meditaatioharjoituksia. Hiljaisuus tuo sinulle tilaa olla itsesi kanssa ja rauhoittua.

Stressinhallintaa ja hermostosi rauhoittamista
Stressi vähenee, kun saat yhteyden asioihin, jotka ovat arjen kiireiden keskellä jääneet vaille huomiota. Mindfulness retriitin turvallisessa ilmapiirissä sinulla on aikaa löytää yhteys kehoon ja ymmärtää sen viestejä. Saat yhteyden omaan voimaasi ja opit ystävällisyyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan.

Mitä mindfulness hiljaisuuden retriitti sisältää?
Hiljaisuuden retriitti sisältää mm. mindfulness-MBSR -ohjelman meditaatioita, mindful-joogaa, kävelymeditaatiota ja itsemyötätuntoharjoituksia. Sinulla on myös aikaa itsellesi, voit levätä tai viettää aikaa luonnossa harjoitusten välissä.

Huomaa, että tämä retriitti kuuluu osana Mindfulness Peruskoulutus CFM® -ryhmämme ohjelmaa.

Olet tervetullut mindfulness-retriitille kun olet käynyt meidän mindfulness-koulutuksemme. Jos olet meditoinut ja olet kiinnostunut retriitistä, mutta et ole käynyt meidän mindfulness-koulutuksiamme, olethan yhteydessä Leenaan leena.pennanen@mindfulness.fi.

Voit valita osallistutko hiljaisuuden retriittiin paikan päälle vai live-online Zoom-linkin välityksellä. Voit tulla mukaan live-online, jos sinulla on jo ennestään vähintään 5 päivän retriittikokemus. Kysy lisää live- online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.

Retriitin osallistumismaksu 295,00€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä oheisen linkin kautta.
Yritysasiakkaille hintaan lisätään alv 24%.

https://mindfulness.fi/mindfulness-hiljaisuuden-retriitti-meditaatio

Majoitus ja ruokailut laskutetaan heti ilmoittautumisen jälkeen.

Retriittimajoituksen ja täysihoidon hinta, (sis. 10% / 14% alv):
A) 2hh 258,00 €/hlö
B) 1hh 338,00 €/hlö

Hintoihin sisältyvät ruokailut:
2 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen

Aloitamme mindfulness hiljaisuuden retriitin perjantaina 07.06. majoittumisella klo 10.00. Retriitti päättyy sunnuntaina 09.06. klo 15.00.

Maksamalla kurssin, sitoudut näihin peruutusehtoihin.

Hiljaisuudessa on voimaa ja rauhaa!

Olet sydämellisesti tervetullut meditoimaan ja pysähtymään. Anna itsellesi tauko arjesta; mindfulness-retriitti on loistava sijoitus, joka kantaa sinua pitkälle. Stressi hellittää ja hermostosi palautuu, jolloin alat rentoutumaan. Harjoitamme paljon itsemyötätuntoa, joka auttaa sinua hellittämään itsekritiikistä ja arvostelusta.

Mindfulness retriitti syventää meditaatiotasi
Retriitti auttaa sinua myös syventämään meditaatiotasi ja opit uusia mindfulness-meditaatioharjoituksia. Hiljaisuus tuo sinulle tilaa olla itsesi kanssa ja rauhoittua.

Stressinhallintaa ja hermostosi rauhoittamista
Stressi vähenee, kun saat yhteyden asioihin, jotka ovat arjen kiireiden keskellä jääneet vaille huomiota. Mindfulness retriitin turvallisessa ilmapiirissä sinulla on aikaa löytää yhteys kehoon ja ymmärtää sen viestejä. Saat yhteyden omaan voimaasi ja opit ystävällisyyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan.

Mitä mindfulness hiljaisuuden retriitti sisältää?
Hiljaisuuden retriitti sisältää mm. mindfulness-MBSR -ohjelman meditaatioita, mindful-joogaa, kävelymeditaatiota ja itsemyötätuntoharjoituksia. Sinulla on myös aikaa itsellesi, voit levätä tai viettää aikaa luonnossa harjoitusten välissä.

Huomaa, että tämä retriitti kuuluu osana Mindfulness Peruskoulutus CFM® -ryhmämme ohjelmaa.

Olet tervetullut mindfulness-retriitille kun olet käynyt meidän mindfulness-koulutuksemme. Jos olet meditoinut ja olet kiinnostunut retriitistä, mutta et ole käynyt meidän mindfulness-koulutuksiamme, olethan yhteydessä Leenaan leena.pennanen@mindfulness.fi.

Voit valita osallistutko hiljaisuuden retriittiin paikan päälle vai live-online Zoom-linkin välityksellä. Voit tulla mukaan live-online, jos sinulla on jo ennestään vähintään 5 päivän retriittikokemus. Kysy lisää live- online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.

Retriitin osallistumismaksu 295,00€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä oheisen linkin kautta.
Yritysasiakkaille hintaan lisätään alv 24%.

https://mindfulness.fi/mindfulness-hiljaisuuden-retriitti-meditaatio

Majoitus ja ruokailut laskutetaan heti ilmoittautumisen jälkeen.

Retriittimajoituksen ja täysihoidon hinta, (sis. 10% / 14% alv):
A) 2hh 258,00 €/hlö
B) 1hh 338,00 €/hlö

Hintoihin sisältyvät ruokailut:
2 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen

Aloitamme mindfulness hiljaisuuden retriitin perjantaina 07.06. majoittumisella klo 10.00. Retriitti päättyy sunnuntaina 09.06. klo 15.00.

Maksamalla kurssin, sitoudut näihin peruutusehtoihin.

Hiljaisuudessa on voimaa ja rauhaa!

Olet sydämellisesti tervetullut meditoimaan ja pysähtymään. Anna itsellesi tauko arjesta; mindfulness-retriitti on loistava sijoitus, joka kantaa sinua pitkälle. Stressi hellittää ja hermostosi palautuu, jolloin alat rentoutumaan. Harjoitamme paljon itsemyötätuntoa, joka auttaa sinua hellittämään itsekritiikistä ja arvostelusta.

Mindfulness retriitti syventää meditaatiotasi
Retriitti auttaa sinua myös syventämään meditaatiotasi ja opit uusia mindfulness-meditaatioharjoituksia. Hiljaisuus tuo sinulle tilaa olla itsesi kanssa ja rauhoittua.

Stressinhallintaa ja hermostosi rauhoittamista
Stressi vähenee, kun saat yhteyden asioihin, jotka ovat arjen kiireiden keskellä jääneet vaille huomiota. Mindfulness retriitin turvallisessa ilmapiirissä sinulla on aikaa löytää yhteys kehoon ja ymmärtää sen viestejä. Saat yhteyden omaan voimaasi ja opit ystävällisyyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan.

Mitä mindfulness hiljaisuuden retriitti sisältää?
Hiljaisuuden retriitti sisältää mm. mindfulness-MBSR -ohjelman meditaatioita, mindful-joogaa, kävelymeditaatiota ja itsemyötätuntoharjoituksia. Sinulla on myös aikaa itsellesi, voit levätä tai viettää aikaa luonnossa harjoitusten välissä.

Huomaa, että tämä retriitti kuuluu osana Mindfulness Peruskoulutus CFM® -ryhmämme ohjelmaa.

Olet tervetullut mindfulness-retriitille kun olet käynyt meidän mindfulness-koulutuksemme. Jos olet meditoinut ja olet kiinnostunut retriitistä, mutta et ole käynyt meidän mindfulness-koulutuksiamme, olethan yhteydessä Leenaan leena.pennanen@mindfulness.fi.

Voit valita osallistutko hiljaisuuden retriittiin paikan päälle vai live-online Zoom-linkin välityksellä. Voit tulla mukaan live-online, jos sinulla on jo ennestään vähintään 5 päivän retriittikokemus. Kysy lisää live- online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.

Retriitin osallistumismaksu 295,00€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä oheisen linkin kautta.
Yritysasiakkaille hintaan lisätään alv 24%.

https://mindfulness.fi/mindfulness-hiljaisuuden-retriitti-meditaatio

Majoitus ja ruokailut laskutetaan heti ilmoittautumisen jälkeen.

Retriittimajoituksen ja täysihoidon hinta, (sis. 10% / 14% alv):
A) 2hh 258,00 €/hlö
B) 1hh 338,00 €/hlö

Hintoihin sisältyvät ruokailut:
2 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen

Aloitamme mindfulness hiljaisuuden retriitin perjantaina 07.06. majoittumisella klo 10.00. Retriitti päättyy sunnuntaina 09.06. klo 15.00.

Maksamalla kurssin, sitoudut näihin peruutusehtoihin.