Hiljaisuudessa on voimaa ja rauhaa!
Olet sydämellisesti tervetullut meditoimaan ja pysähtymään. Anna itsellesi tauko arjesta; mindfulness-retriitti on loistava sijoitus, joka kantaa sinua pitkälle. Stressi hellittää ja hermostosi palautuu, jolloin alat rentoutumaan. Harjoitamme paljon itsemyötätuntoa, joka auttaa sinua hellittämään itsekritiikistä ja arvostelusta.
Mindfulness retriitti syventää meditaatiotasi
Retriitti auttaa sinua myös syventämään meditaatiotasi ja opit uusia mindfulness-meditaatioharjoituksia. Hiljaisuus tuo sinulle tilaa olla itsesi kanssa ja rauhoittua.
Stressinhallintaa ja hermostosi rauhoittamista
Stressi vähenee, kun saat yhteyden asioihin, jotka ovat arjen kiireiden keskellä jääneet vaille huomiota. Mindfulness retriitin turvallisessa ilmapiirissä sinulla on aikaa löytää yhteys kehoon ja ymmärtää sen viestejä. Saat yhteyden omaan voimaasi ja opit ystävällisyyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan.
Mitä mindfulness hiljaisuuden retriitti sisältää?
Hiljaisuuden retriitti sisältää mm. mindfulness-MBSR -ohjelman meditaatioita, mindful-joogaa, kävelymeditaatiota ja itsemyötätuntoharjoituksia. Sinulla on myös aikaa itsellesi, voit levätä tai viettää aikaa luonnossa harjoitusten välissä.
Huomaa, että tämä retriitti kuuluu osana Mindfulness Peruskoulutus CFM® -ryhmämme ohjelmaa.
Olet tervetullut mindfulness-retriitille kun olet käynyt meidän mindfulness-koulutuksemme. Jos olet meditoinut ja olet kiinnostunut retriitistä, mutta et ole käynyt meidän mindfulness-koulutuksiamme, olethan yhteydessä Leenaan leena.pennanen@mindfulness.fi.
Voit valita osallistutko hiljaisuuden retriittiin paikan päälle vai live-online Zoom-linkin välityksellä. Voit tulla mukaan live-online, jos sinulla on jo ennestään vähintään 5 päivän retriittikokemus. Kysy lisää live- online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.
Retriitin osallistumismaksu 295,00€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä oheisen linkin kautta.
Yritysasiakkaille hintaan lisätään alv 24%.
https://mindfulness.fi/mindfulness-hiljaisuuden-retriitti-meditaatio
Majoitus ja ruokailut laskutetaan heti ilmoittautumisen jälkeen.
Retriittimajoituksen ja täysihoidon hinta, (sis. 10% / 14% alv):
A) 2hh 258,00 €/hlö
B) 1hh 338,00 €/hlö
Hintoihin sisältyvät ruokailut:
2 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen
Aloitamme mindfulness hiljaisuuden retriitin perjantaina 07.06. majoittumisella klo 10.00. Retriitti päättyy sunnuntaina 09.06. klo 15.00.
Maksamalla kurssin, sitoudut näihin peruutusehtoihin.