fbpx

Luottamus ja elämälle antautuminen- retriitti Aaro Löfin kanssa 13-17.6.2018

13/06/2018 10:00 - 17/06/2018 17:00
Elontuli Kurssikeskus
Address: Merkniementie 94, 09120 Karjalohja (Lohja)

Jos elämä on peli, jossa voi menestyä vain ymmärtämällä sen säännöt ja päämäärän henkisyyttä harjoittamalla, niin Luottamus ominaisuus, jonka tarvitset pelihahmollesi.

Luottamusta voi rakentaa kasvattamalla omaa uskoaan itseensä ja elämään, vaikkapa toistamalla lausetta ”minä luotan elämään.” Tämä ei ole kuitenkaan retriitin tarkoitus, sillä noiden sanojen toistaminen vie meitä vain tiettyyn pisteeseen saakka.

Retriitin tarkoitus on auttaa sinua löytämään kontakti sellaiseen sisäiseen voimavaraan, jonka pääosa ihmisistä on menettänyt pian syntymänsä jälkeen. Tuon voimavaran nimi on Luottamus. Se on konkreettinen energia ja substanssi, jonka voi tuntea, nähdä, kokea, maistaa, haistaa ja kokea. Ihan kuten mikä tahansa muukin tietoisuuden laatu.

Kun tuo laatu on meissä läsnä, se mahdollistaa sen, että antaudumme elämälle. Itsellemme, todellisuudelle ja tuota kaikkea ruokkivalle tietoisuudelle. Emme enää sano; ”luotan elämään,” vaan todella toimimme luottavasti. Kuten pieni lapsi. Eivät lapset muistuta itseään luottamisesta ennen luottamista, he vain luottavat.

Tiedät takuulla, että meissä on myös esteitä luottamukselle. Nämä esteet tulevat näkyvämmäksi, kun luottamus alkaa virrata meissä ja vaikuttaa meihin. Retriitillä työstämme yleisimpiä esteitä sen virtaamiselle meissä, jotta Luottamus alkaa vaikuttaa meihin ja mahdollistaa prosessin etenemisen. Olet erittäin tervetullut mukaan.

– A.Löf

ESIMERKKEJÄ TÄMÄN LAADUN PUUTTEESTA OVAT MM.

• aurinko paistaa muille mutta ei minulle
• en uskalla mukaan ”peliin”
• passiivisuus ja/tai mukavuuden tavoittelu
• päihtyneiden tilojen tavoittelu valoisuuden imitaationa
• viha hyvyyttä ja sitä elämää kohtaan, joka hylkäsi meidät (usein tämä asia on tosin piilotettu itseltämme)
• elämän merkityksen etsiminen sen elämisen sijaan
• elämästä etäälle jääminen ja minulla ei ole niin väliä -kokemus
• oman elinvoimaisuuden kieltäminen
• valheellinen luottamus, joka tuntuu näytelmältä
• maailma näyttäytyy egojen pelikenttänä, jonka ”luoja” on hylännyt

RETRIITIN TARKOITUS
on auttaa saamaan kontakti Luottamuksena tunnettuun tietoisuuden laatuun sekä työstämään niitä esteitä, jotka estävät sen virtaamisen meissä. Saat myös konkreettisia työkaluja sekä kasan opetuksia, joita harjoittaa arjessasi Luottamuksen syventämiseksi. Ammennettavaa riittää kuukausiksi retriitin jälkeenkin.

Työskentelytapa perustuu tietoisuuden lisääntymiseen. Käytämme toimivaksi todennettuja opetuksia ja menetelmisä apunamme, jotta näemme itsemme paremmin ja pystymme siten menestymään paremmin henkisyydessä, ihmissuhteissamme, työelämässämme ja elämän tarjoamissa haasteissa.

Toisinsanottuna, haluamme menestyä pelissä nimeltä elämä, samalla kun syvennämme ymmärrystä itsestämme tuon pelin luojana. Rakkautena, tyhjyytenä ja tietoisuutena, joka on todellisuuden ja itsemme perimmäinen olemus.

Retriitti alkaa 13.6 kello 10.00 ja päättyy 17.6 kello 17.00.

Hinta on 620€. Varaa paikkasi täältä: https://aarolof.typeform.com/to/EltKAw

Related upcoming events

  • Mindfulness-retriitti Antti-Juhani Wihurin kanssa
    27/10/2023 18:00 - 29/10/2023 16:00

    Antti-Juhani Wihurin ohjaama hiljainen meditaatioretriitti antaa mahdollisuuden pysähtyä olennaisen äärelle. Retriitti on tilaisuus kuunnella itseäsi ja löytää retriitin turvallisessa ilmapiirissä hyväksyntää ja myötätuntoa elämääsi ja itseäsi kohtaan. Keho ja mieli lepäävät ja löytävät jälleen luonnollisen tasapainonsa. Hiljaisuus myös antaa meille voimaa päästää irti siitä, mitä emme enää tarvitse, ja voimme palata retriitistä uudistuneina.

    • Kaipaatko elämääsi tilaa hengittää, palautua ja uudistua?
    • Haluatko vahvistaa kykyäsi nauttia elämästä täysipainoisesti?
    • Haluatko selkeyttää mieltäsi ja vapautua vanhoista taakoista?
    • Tahdotko syventää tai monipuolistaa mindfulness-harjoitteluasi?

    Retriitti soveltuu kaikille, joilla on jotain kokemusta mindfulnessista tai muusta meditaatiosta. Osallistuminen ei edellytä, että harjoittaisit meditaatiota säännöllisesti, vaan retriitti voi olla myös hyvä tapa saada vasta alkamassa oleva tai hiipunut harjoittaminen käyntiin. Retriitin aikana voit halutessasi varata keskusteluajan ohjaajan kanssa, jos haluat keskustella kokemuksestasi tai harjoituksestasi.

    Retriitin ohjelma koostuu yhteisistä ohjatuista mindfulness-harjoituksista sekä hiljaisesta meditaatiosta. Mindfulness-harjoituksista teemme istumameditaatiota, kehomeditaatiota, kävelymeditaatiota, myötätuntoharjoitusta sekä yksinkertaista joogaa, joka ei vaadi aiempaa kokemusta. Voit antautua turvallisen ja osaavan ohjauksen kannateltavaksi. Aikaa on myös vain olla, levätä ja nauttia luonnosta. Elontulen kurssikeskuksen kaunis ympäristö antaa hyvät puitteet hiljentymiselle ja katseen suuntaamiselle sisäänpäin.

    Retriitissä on nyt mukana myös vapaaehtoinen parantavan kirjoittamisen osio, jonka avulla on mahdollista jäsentää keskeneräiseltä tuntuvia kokemuksia. Lue tarkemmin retriitin sivulta (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/).

    Retriitissä voimme löytää tien huolestumisesta rauhaan, arvostelusta itsemme hyväksymiseen, ponnistelusta läsnäolevaan toimintaan ja jatkuvasta kiireestä itsemme ja elämän syvempään kohtaamiseen. Tule mukaan kokemaan hiljaisuuden voima!

    Retriitin ohjaaja
    Retriitin ohjaa Antti-Juhani Wihuri, mindfulnessohjaaja CFM. Hänellä on yli 30 vuoden kokemus eri meditaatiomenetelmistä sekä monipuolinen mindfulness-ohjaajakoulutus. Hän on ohjannut meditaatiota yli 15 vuoden ajan ja retriittejä jo yli 10 vuoden ajan. Hän osallistuu säännöllisesti myös pidempiin hiljaisiin meditaatioretriitteihin.
    Retriittisivun (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/) lopusta löydät aiempien osallistujien kokemuksia Antti-Juhanin ohjaamista retriiteistä.

    Hinta
    Retriitin hinta sisältäen ruuan ja majoituksen:
    Viimeistään 24.9.2023 ilmoittautuville 440e.
    Sen jälkeen ilmoittautuville retriitin hinta on 475e.
    ”Kaveri mukaan” -alennus yhdessä osallistuville, hinta 410e/henkilö (mainitse kaverin nimi ilmoittautuessasi).

    Retriitin hinta sisältää koko viikonlopun yöpymisen, kaikki ateriat sekä ohjauksen. Saat myös käyttöösi meditaatioalustan ja -tyynyn retriitin ajaksi sekä Mindfulness-äänitteiden käyttöoikeuden iPhone- ja Android-puhelimiin appin kautta 30 päivän ajaksi.

    Yöpyminen Elontulen kurssikeskuksessa on 3-4 hengen huoneissa eikä sitä tarvitse varata erikseen. Voit kuitenkin tiedustella ilmoittautumisen yhteydessä lisämaksullista yhden tai kahden hengen huonetta. Omat lakanat mukaan.

    Retriitin aikataulu
    Retriitti alkaa perjantaina klo 18:00 ja päättyy sunnuntaina klo 16:00.

    Lisätiedot ja ilmoittautuminen
    https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/

    Soita ja kysy lisää:
    antti-juhani.wihuri@mindatwork.fi + 358 400 300842

     

     

     

     

     

     

     

    Retriitin ohjaaja

     

    Retriitin ohjaa Antti-Juhani Wihuri, mindfulnessohjaaja CFM. Hänellä on yli 30 vuoden kokemus eri meditaatiomenetelmistä sekä monipuolinen mindfulness-ohjaajakoulutus. Hän on ohjannut meditaatiota yli 15 vuoden ajan ja retriittejä jo yli 10 vuoden ajan. Hän osallistuu säännöllisesti myös pidempiin hiljaisiin meditaatioretriitteihin. Retriittisivun (linkki: https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/) lopusta löydät aiempien osallistujien kokemuksia Antti-Juhanin ohjaamista retriiteistä.

    Hinta

    Retriitin hinta sisältäen ruuan ja majoituksen:

    Viimeistään 24.9.2023 ilmoittautuville 440e.

    Sen jälkeen ilmoittautuville retriitin hinta on 475e.

    ”Kaveri mukaan” -alennus yhdessä osallistuville, hinta 410e/henkilö (mainitse kaverin nimi ilmoittautuessasi).

     

    Retriitin hinta sisältää koko viikonlopun yöpymisen, kaikki ateriat sekä ohjauksen. Saat myös käyttöösi meditaatioalustan ja -tyynyn retriitin ajaksi sekä Mindfulness-äänitteiden käyttöoikeuden iPhone- ja Android-puhelimiin appin kautta 30 päivän ajaksi.

    Yöpyminen Elontulen kurssikeskuksessa on 3-4 hengen huoneissa eikä sitä tarvitse varata erikseen. Voit kuitenkin tiedustella ilmoittautumisen yhteydessä lisämaksullista yhden tai kahden hengen huonetta. Omat lakanat mukaan.

    Retriitin aikataulu

    Retriitti alkaa perjantaina klo 18:00 ja päättyy sunnuntaina klo 16:00.

     

    Lisätiedot ja ilmoittautuminen https://www.mindatwork.fi/mindfulness/mindfulness-retriitti/

    Soita ja kysy lisää:

    antti-juhani.wihuri@mindatwork.fi + 358 400 30084

  • Relational mindfulness retriitti Hanne Savusen kanssa
    24/11/2023 17:00 - 26/11/2023 16:00

    Viikonlopun kestävän retriitin teemana on Relational Mindfulness. Keskitymme siihen, miten voimme ilmentää tietoista rakastavaa läsnäoloa kohtaamisessa paitsi itsemme myös toisten kanssa. Hiljaisuus tukee meitä saamaan yhteyden itseemme ja opimme, miten saada lempeän tietoisen läsnäolon siirtymään omasta meditaatioharjoituksestasi myös ihmissuhteisiin. 

    Tällä retriitillä kehität kykyä kohdata rakastavalla läsnäololla sekä itsesi että toisen ihmissuhteissasi. Huomio on rakkauden monivivahteisin ja hienovaraisin muoto. Opimme antamaan itsellemme oman huomiomme lahjan hyvin hienovaraisesti ilmentäen sitä hetki hetkeltä. Kehitämme kykyä ymmärtää ja välittää itsestämme, toisistamme ja maailmastamme myötätuntoisesti.

    ​Jokainen retriittipäivä pitää sisällään istuma- ja kävelymeditaatioita (sekä hiljaisia että ohjattuja), opetuspuheita sekä tietoista läsnäoloa luonnossa. Nautimme myös tietoisesta syömisestä.

    ​Meditaatio ja mindfulness opettaa meille, miten tehdä yksinkertainen ja erityinen muutos tuomitsemisesta itsensä hyväksymiseen, ponnistelemisesta helpotukseen ja kiireestä syvään kunnioittavaan kohtaamiseen. 

    ​Retriitti on jo mindfulnessia harjoittaville eikä sovi mindfulnessiin tutustumiseen.

    Retriitin ohjaajaana Suomen mindfulness-instituutin perustaja, UCLA:n kouluttama mindfulness-ohjaaja FM Hanne Savunen.

    Ajankohta: retriitti alkaa pe 24.11.2023 klo 17.00 ja päättyy su 26.11.2023 klo 15.30

    Paikka: Retriittikeskus Elontuli, Karjalohja

    Hinta: 490€ sisältäen koko viikonlopun yöpymisen 2-4 hengen huoneissa, kaikki ateriat, ohjauksen ja hallinnolliset kulut (64€). Voit kysyä myös mahdollisuutta maksaa kahdessa osassa laskulla.

    Ilmoittaudu täällä: https://www.mindfulnessinstituutti.com/retriitti

    Lämpimin terveisin,
    Hanne Savunen
    Suomen mindfulness-instituutti
    info@mindfulnessinstituutti.com
    www.mindfulnessinstituutti.com

    "Sillä on merkitystä, että välität.
    Sillä on merkitystä, että tunnet.
    Sillä on merkitystä, että huomaat"
    Roger Keysin runosta Hokusai sanoo